সারা বিশ্ব যখন স্থবির মানুষের জীবনাচরণের পরিবর্তন ঘটেছে। আমি যখন লিখছি তখন সারা পৃথিবীর অবস্থা একদম থমথমে পরিবেশ বিস্তার করছে মানুষের নিত্যদিনের ব্যস্ততার ছেড়ে তারা ঘরবন্দি আছে। বলতে চাই এই জায়গার একটু পরিবর্তন দরকার আমরা পরিবারের সাথে সবচেয়ে ভালো সময় কাটাচ্ছি এটা চিন্তা করা দরকার আমাদের, আমরা চাইলেও আমাদের সেই সময় গুলো পরিবারের সাথে কাটাতে পারতাম না অনেক সময় অনেক ব্যস্ততার ভিড়ে। আমরা আমাদের মানসিক চাপ বাড়াতে অনেক বেশি বেশি করোনা ,করোনা করছি কিন্তু আপনি নিজেও জানতে পারছেন না যে আপনার ব্রেনের মস্তিষ্ক এটাকে ভয়ংকরভাবে গ্রহণ করে ফেলছে। বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকাতে শুধু ৭১ শতাংশ মানুষ মানসিক রোগে ভুগছে(বিআইডিএস) বার্ষিক গবেষণায় তার মানে দেশের মানসিক চাপের রোগী দিন দিন বেড়েই চলছে আর বর্তমান পরিস্থিতিতে তো আরও শোচনীয় অবস্থা আমাদের জন্য মনোবিজ্ঞানীদের মতে করোনা কালে এই পরিস্থিতিতে আমাদের মানসিক চাপ বেড়ে যাবে এবং আমাদের এর ফলে শারীরিক মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে পাশাপাশি। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমতে পারে বিভিন্ন গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে যে আতঙ্কিত হলে মানুষের শারীরিক বিভিন্ন ক্ষতি হয় যেমন; মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা লোপ পায়, এমনকি মানুষের অতি আতঙ্কের ফলে স্বাভাবিক মৃত্যুর কারণও হতে পারে পাশাপাশি মানুষের নানা সমস্যা হতে পারে চিকিৎসকরা বলে থাকেন এই ব্যাপারে covid-19 আমাদের ভেতরের মানসিক চাপ ভয় তৈরি করে। আমাদের যখনই চাপের মাত্রা ছাড়িয়ে যায় তখনই আমাদের মস্তিষ্ক বডি শরীরের কিছু নিউরন কেমিক্যাল মবিলাইজড হয় যার ফলে, আমাদের ইন্টার্নাল অর্গান সিস্টেম যেমন: ফুসফুস, লিভার, কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয় করোনায় যেহেতু প্রথমে ফুসফুসের উপর প্রভাব পড়ে এবং আক্রান্ত ব্যক্তির শ্বাস নিতে পারে না এবং আস্তে আস্তে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়ে সেই ক্ষেত্রে আমরা খুব সহজেই বুঝতে পারি মানসিক সুস্থতা কতটা জরুরি যারা মানসিকভাবে শক্ত এবং সুখী তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বেশি এবং এই ক্ষেত্রে আমাদের মানসিক প্রশান্তির আজ অবধি যতো রোগী সুস্থতার খবর পাওয়া যায় তারা তাদের চিকিৎসার পাশাপাশি মনের দিকে অনেকটাই বেশি করে জোর দিয়েছে এবং তারা সফল হয়েছে করোনা যুদ্ধে পৃথিবীতে প্রচুর কাজ চলছে ভ্যাকসিন তৈরীর আমি মনে করি মনের জোরে করনা কে জয় করা সম্ভব। আমরা এগিয়ে যাব আমরা প্রতিরোধ গড়ে তুলব এবং স্বাস্থ্যবিধি মেনে জীবনের সফলতা আনতে পারবো। আবারো দেখবো সামনের দিকের পৃথিবী তাইতো বলি আমাদের মনের জোরকে কাজে লাগাতে হবে আমাদের এই যুদ্ধ থেকে মুক্তি পেতে হলে মনের জোরে সবচেয়ে বড় প্রয়োজন মানসিক ভাবে সুস্থ থাকা।
মিনহাজ রহমান
ভ্রমণ ও আপ্যায়ন ব্যবস্থাপনা বিভাগ
আপডেট কলেজ
মধুরচর, দোহার, ঢাকা।
